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内容详情：
跳完舞放松肌肉可以做静态拉伸。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性。
跳完舞怎么放松肌肉 由 以指代步 发布
如若转载，请注明出处：http://www.shirongfeng.com/archives/2340.html
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